


Acestea se împletesc într-un mod fascinant, iar aprofundarea lor din perspectiva pe care o propun în cadrul atelierului va răspunde multor întrebări la care, poate, unii nu găsim răspunsuri de mult timp. Atelierul se adresează atât femeilor, cât și bărbaților.

– vei învăța ce tip de alimente sau preparate îți aduc și susțin echilibrul în funcție de tipologia ta ayurvedică
– vei identifica tiparele tale mentale și emoționale
– vei primi câteva tehnici de echilibrare și de liniștire a minții în situații copleșitoare (anxietate, atacuri de panică, burnout, letargie, depresie)

2. Practică yoga pentru activarea focului interior și calmarea minții agitate. În Ayurveda, un foc interior echilibrat înseamnă un sistem imunitar puternic
3. Sesiune de întrebări și răspunsuri pe situații specifice, în timp ce savurăm un ceai cald de plante.

– poți veni cu salteaua ta de yoga sau îți putem asigura noi una
– poți aduce un carnețel și un pix dacă dorești să notezi ce simți că ți se potrivește
– în linkul de mai jos, ai posibilitatea să faci testul pentru a-ți afla constituția ayurvedică și a ști care sunt informațiile potrivite pentru tine:
https://www.banyanbotanicals.com/info/dosha-quiz/


Anca & Stelian